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肌肉本身是一样,不存在软硬之分!
4 G$ _# m! V8 A# A9 Y$ o- l感官上的区别在于:' n4 ~, ]- m+ I' L
1.肌肉弹性 肌肉训练后会有些肌肉纤维断裂,肌肉增长是这个肌肉纤维的修复增粗!但是这个过程中会发生些肌肉纤维的粘连,就跟人的头发一样,长期不梳理黏在一起一样,故要解决肌肉弹性的问题,平时注意多肌肉进行拉伸即可!
8 U2 v( K! S/ Z2.肌肉体积的大小,通常肌肉块越大,感觉越硬,其原理是一样的!, x( @' ^ O+ v% {( v, z. a
3.皮下脂肪的厚度,好多朋友的肌肉的外面有大量的皮下脂肪,脂肪是软的,故摸上去肌肉是软的! |
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