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第二章 我的历程——马克劳伦突破自己的故事7 ^' {# r+ |: E6 O6 L/ H# E
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这一章中，讲的是作者马克劳伦自己在美国特种战术队中训练时的一些故事。曾经，马克也很“弱”，一口气在水下潜泳25米都够呛（军队中必须一口气在水下潜泳超过116米，要求真是非常严苛），仰卧起坐姿势不标准没通过评估，训练的最后一天被打回初级班，86人的班级中只有4人毕业，而马克也没有毕业……书中有一个故事十分感人，马克为了让自己能通过考试、打破记录，凭着意念突破了自己的极限。这一段特地摘抄，希望能给正在犹豫、瓶颈、困恼中的伙伴一些激励！ r' m4 f& y% O5 u
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所以，我开始从头再来。每一天，我们在课程正常安排的训练——包括60分钟跑步、2小时体操、水下秘密行动、1小时蹼泳——之外，还要在圣安东尼奥德夏日骄阳的暴晒下训练几个小时。不过，最困难的总是早晨刚要开始的时候。
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从周一到周五，我们都要去泳池，而走出泳池的情况只有三种：成功完成联系、推出、累得昏过去——一旦恢复神智，就要立刻回到泳池，成功完成练习、退出或累得昏过去。搞砸一项意味着你得重来一次，而每一次都会变得更困难，尤其是那些需要你在下前的过程中踩水的项目，像装备复原——潜到泳池底部，取下所有装备，按照正确的顺序放置，然后再教官检查前在全部重新穿戴好或打绳结收好——我们必须在水下3米多的深处完美地打3个不同的绳结。我们学会了投入、真的能够，不管多痛苦也要一次完成。全身心投入是要义所在，投入等于成功。4 Z7 @& v+ |/ }9 k' }, M& C5 e+ H
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在9名教官努力地让我们中尽可能多的人退出的情况下，为了团队而忍耐煎熬的9周是一次不折不扣的考验。在我第二次尝试的过程中，我们小队中的12人全部坚持到了期末评估，而且除了一人外全部通过。有1个队友的4000米蹼泳不达标。我们要最后一次回到泳池已完成他的第二次评估，我的时间到了。. C4 Z9 {7 j$ q1 H+ @$ ~0 [) c) ^
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. g0 S! D e0 F9 I9 k我记得在车上时，曾为提出挑战水下记录而后悔。我知道我的队友不会放过我，果然没过多久就有一个队友说话了。“这么说来，你真的要挑战那个纪录？”他问道，“你真的要这么做？”我忍住打歪他鼻子的冲动，回了他一句：“对！”我很坚定，而他在幸灾乐祸。但是他是对的，是用行动来表示的时候了。
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在我的队友完成蹼泳测试的78分钟里，我坐在泳池边上深呼吸，放松自己。我面临一个严峻考验，不能呼吸的痛苦简直难以想象，而且我知道一旦我开始，那么知道我在水下昏倒被队友拉起来时才能再次露出水面。我选择了挑战一向令人生畏的纪录——斯威策，一位身高约190厘米的大学游泳健将，创造的116米纪录。我记得在课程刚开始时，我说过水下纪录是所有记录中最令人印象深刻的。116米的水下纪录对于一个只能挣扎着达到25米的受训者来说，像是神才能完成的任务。而现在我就站在这里，仅仅过了4个月，在我第二次训练结束时，我准备去挑战这项纪录。
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我站在泳池边沿，大声喊道：“准备入水，教官！”
0 k) o8 r- Q @) h“入水！”教官回复到。
+ ^, U/ t# F _& `. b: [“正在入水，教官！”
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+ j5 O: U4 ]" s0 F: C" f- ^4 `我站在泳池里，靠着泳池边有放松了几分钟，我的队友等待着，随时准备在需要时把我拉起来。我最后深深吸了一口气，潜入水中，蹬壁出发。
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随之而来的是彻底的孤独。在经历了2个月不间断的团队协作后，我突然之间不能看到或听到除我之外的任何人或任何声音，我的注意力完全集中在击水和放松上。积水、滑行、放松……积水、滑行、放松……直到我的身体开始诅咒我为什么不呼吸。我的目标不可动摇，我的身体对舒适的向往干扰不了我。/ b2 f; r# {7 n
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) {" Z9 Q! Z6 O! @到达50米处，当不适感开始急剧放大时，我一瞬间有站出睡眠一笑而过的想法。但我不能那样做。你的脑子总会在处境艰难时寻找退路。放松，保持好姿势，在你的身心都在央求你别这样的时候继续坚持，这是对你的决心的检验。击水、滑行、放松……击水、滑行、放松……紧张、恐慌、焦虑大量消耗我体内本就不多的宝贵的氧气储备。最艰难时，我不得不放松好一会儿才熬过去。击水、滑行、放松……击水、滑行、放松……最终，一旦你的大脑和其他身体组织缺氧，不适感就会减轻。在达到这种状态之前的那段时间，对我而言似乎是无止境的。最后，光线变暗了，我的肢体仿佛消失了，感觉还不算太糟，眼前的世界越来越小，直到……
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' b: H5 \- F! d# ^4 ^6 ]我醒来时已经在泳池的另一边，我脸色苍白，嘴唇青紫。“我成功了吗？”我含混不清地问道。我记不起我游完了整个泳池的长度，更记不起我在触壁的那一刻晕了过去。那时，我已经开始下沉，我的队友跳下水把我拉了上来。我重新开始呼吸，我刚刚创造了新的纪录——现在依然没被打破——133米，在水下不呼吸潜泳2分23秒。# {) C, A' `1 z. n
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也许我们做不到马克那样的一口气潜泳，我们也不用做到。但是我们应该学习这种精神，不给自己的懒惰和惧怕找借口，投入、坚持，走出身体的舒适区！+ a& Z; H+ D2 q1 _2 K& s
（纯手打，求顶！！）: m5 o) O1 u8 }! c( M% G: a
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