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断断续续的有三个月了,请大家指导!

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mars183 发表于 2015-3-15 03:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
断断续续的也快三个月了,这张是刚开始没几天的时候的照片2 D+ M* h  x8 O

刚开始锻炼的时候

刚开始锻炼的时候
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这张是坚持了快两个月的照片,再往后就因为种种原因停下了- Y- D. G' [; m, D: P. d7 P8 p0 C0 g

坚持了快两个月的时候

坚持了快两个月的时候
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最后一张是停了大概两个月以后,又重新开始了一个月的照片,自己能感觉到肌肉增多了,但是样子怎么看着变化不大啊!' e  k4 L& @  Y- }4 e& _

中间停了一段时间之后

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jerry + 99 + 8 秀出自己的身材,一起交流~

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 楼主| mars183 发表于 2015-3-15 03:05 | 显示全部楼层
沙发自己的,有时候去了健身房就是感觉浑身没有力气,最后骑了半小时自行车或者草草做些动作,第二天完全没有酸痛的感觉,怎么办?
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健身保安 发表于 2015-3-16 10:19 | 显示全部楼层
一停这个肉就反弹了.
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