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无敌肌肉男弗兰克“一切始于一”

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jerry 发表于 2015-3-12 23:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
无敌肌肉男弗兰克“一切始于一”

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0 N4 O: t# o7 m* `3 o) i7 g3 w) \: S) y3 }
英文是：It all starts at one.
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3 c' |) b$ k7 T
表达的意思，类似于，千里之行，始于足下；积跬步，至千里。
( }3 [7 `+ J. u6 k) M6 M
2 n" u* m( p# V/ r3 c1 |* `* x有了目标，想获得健康和美好的身材，就应该行动，哪怕一个小小开始，也是巨大的改变。* g% c; o7 J, a: o( I4 F8 H% W
* l' r/ R% r& s& ^2 |5 j" [. n
当我们有了健身的念头，要做的不是办张健身卡，或者购置什么健身器械，而是应该立即开始健身，一个俯卧撑，一个卷腹。
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& }) T4 x- \1 L. w/ J' }
从0到1，不管这1是多么小，意义却是很大。行动！0 T2 q8 H9 n$ z3 \( S
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从一个普通人，到无敌筋肉男，所有的一切，都起始于“一”个小小改变。这并不容易，万事开头难，只要走出第一步，接下来就容易多，一点点的坚持，你会变的更强壮。" e/ T4 ?" h1 o+ V* I
/ Q$ W% N; T+ E- ^4 Y  G. P, z
弗兰克是素食主义者，看着他突出的眼眶，菜色的脸庞，哎，多吃点豆类吧。和尚尼姑吃豆腐干子，也能补充蛋白质。
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2 P" a; u7 Q* C* R7 @4 w" Z8 n) _2 D2 K9 z5 l+ W  R
以前发过不少弗兰克的视频，他很长时间没更新视频了。这次又来激励我们健身。很及时！
) T* u. T2 a: u$ J- ^7 [9 n2 f( j3 C( ]5 n

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wojiushi2wo 发表于 2015-3-13 13:54 | 显示全部楼层
站长辛苦了，沙发坐起·················
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 楼主| jerry 发表于 2015-3-13 14:10 | 显示全部楼层
wojiushi2wo 发表于 2015-3-13 13:54& h+ Z1 P8 ^9 O/ z5 G
站长辛苦了，沙发坐起·················
, _+ |6 S5 R/ D
一个小小的回复，不容易啊，哪怕很简单的一件事，做和不做，就完全两样。
( l5 }9 C* F& e: }! V
' X- V5 a6 w  O  Q/ h5 c, y" D你一定行，做什么事能成功！
2 l/ J8 l  M9 ]' E; P6 R( c. k
7 l' u* _7 I$ q( l$ i6 g  l" }0 _每当我克服懒惰，去了健身房，后来我会庆幸我做了这个选择。如果没选择去健身房，那么我一定会后悔。
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wojiushi2wo 发表于 2015-3-14 11:04 | 显示全部楼层
jerry 发表于 2015-3-13 14:10
; ~) }: g) n7 ]一个小小的回复，不容易啊，哪怕很简单的一件事，做和不做，就完全两样。# a5 ~# @. ]: x% C3 v, x
+ `" ?5 D3 \, L8 |& B$ S
你一定行，做什么事能成功！ ...

* u5 `. z; M" `; D" K不管干嘛，只要用心！
9 Q# B1 K6 }. ?" y1 i什么事情到最后都是好的，如果不好那肯定是没有到最后！
/ k+ U0 U; Y& V, ~- y! ]2 j0 N我就是这样勉励自己的！嘻嘻！！
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健身保安 发表于 2015-3-14 18:08 | 显示全部楼层
他的切割腹肌撕裂,很是有效.
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蓝色畅想 发表于 2015-3-14 21:32 | 显示全部楼层
楼主的帖子很励志，感染人！
* E! w" @; y8 K* V9 Q! K9 K# k
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