来了··坚持又放弃又坚持···增肌前后对比照！！！

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有那么明显吗
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4 G) P) S+ C% d8 I

这肩膀太有型了，能不能多分享一些经验，我就是向你一样很瘦，现在练不起来，反反复复，坚持了又放弃。

想了解你的饮食，有没有吃粉，训练计划？

肩和胸都很有型，体脂也很低，不错的，应该坚持下去

林其仲ABC 发表于 2015-1-23 12:48
2 K' A9 X) l$ Q- @# N/ z% g有那么明显吗

) Z3 S% V& {% T* \$ Y, R! v 今天才胖起来的

IQ101 发表于 2015-1-23 19:50
想了解你的饮食，有没有吃粉，训练计划？

一直没有吃粉···只是拼命地吃饭··什么都吃
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到处游走，纯属路过