2010年3月3日签到。动力在那里~！

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+ N/ `# t4 e0 f5 e恢复我们的小宇宙吧，哈哈我是希曼！ ~YE！ 健身计划大家都开始了没有。 来吧，让我们不再沉默！~{:2_33:}

沙发，签到

签了
7 a. S0 s  }% A! ^到了

wa，连续三天签到第一啦 Happy 拿到金币~

恭喜ＨＡＰＰＹ，让我们大家一起小宇宙爆发，投入到每天的精彩健身锻炼中~

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精彩健身知识　签到交流观看

快速提高你的锻炼质量

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) c. o* B0 X( I" [  I9 k+ d# e　　过去两个月，你期望把卧推重量提高１０磅的目标没有实现，而你发现自己的训练开始变得越来越乏味。有没有什么训练策略能改变这种状况呢？


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　　我们归纳出了很多健身专家推荐的５种提高训练质量的方法，并不复杂，你下次训练就能马上采用，并且立竿见影。

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积极响应 换个图片激励健身热情~  动力在这里~
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健康、阳刚、肌肉

樱花开了,桃花开了,好多花都开了.可是怎么降温了?

随着音乐，摇摆身体。出点小汗，身心愉悦
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" Q$ i/ j% t2 }+ A% `6 r. E昨晚认识了论坛里的一位好兄弟，今天是他的生日，送上生日祝福，希望他健康快乐每一天。

随着音乐，摇摆身体。出点小汗，身心愉悦
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9 J# R4 A0 t, k昨晚认识了论坛里的一位好兄弟，今天是他的生日，送上生日祝福，希望他健康快乐每一天。
jerry 发表于 2010-3-3 09:53

0 Q) k! p% m# N6 a3 Pjerry认识的好兄弟就是我的好兄弟，我也在这里祝他生日快乐，精彩健身每一天，开心快乐到永远！
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