敢死队3-终结-下肢练习

敢死队3-终结-下肢练习
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1.杠铃颈前深蹲
2.手持哑铃负重上凳
3.杠铃直腿硬拉
4.哑铃箭步蹲

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这个训练和敢死队没关系啊 只是用了敢死队的海报和视频。
' a& m! x/ D9 c  S. }: o, f不过敢死队3确实好看，两个小时的片子一口气看完，感觉只看了40分钟，意犹未尽啊。
史泰龙都68岁了，老当益壮啊！！