Jerry全身肉照2014年8月2日

2014年8月2日 还是胖啊。脂肪减掉了一点，肌肉增加了一点。主要练胸大肌，肱三头肌。目标是标准俯卧撑40个。

全身肉照，身高174.5厘米，体重78公斤。
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- b5 G6 I7 a- v8 s5 e, a" y7月4号的对比照
Jerry的肉照，奶爸恢复健身1周，减脂4公斤以上
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人鱼线出来了！！

站长笑的好阳光

还好不是很胖，长肌肉的时候身上还是留点肥肉好。

笑的很可爱。精神状态比没减肥时好多了。

lht820629 发表于 2014-8-2 19:05
人鱼线出来了！！

$ B2 R: b" ?& \6 s假的人鱼线， 那是肥肉堆积出来的

慕云 发表于 2014-8-2 19:13
站长笑的好阳光

笑一笑，十年少。36岁的状态，一个月的成果

skqs 发表于 2014-8-2 19:45
还好不是很胖，长肌肉的时候身上还是留点肥肉好。

. d  h2 o- [/ e/ z( K  |% x  a留点肥肉，多长肌肉，谢谢我的朋友

bestbuddyjm 发表于 2014-8-2 20:23
- h3 |7 J0 O- M( i' |笑的很可爱。精神状态比没减肥时好多了。

! Q' |- A5 P: N5 f7 h& ^2 \减肥后的确轻松多了

怎么头发不见长呢