大家给看看哪里不行的

林其仲ABC · 发表于 2014-6-26 20:10

021.JPG (1.3 MB, 下载次数: 0)

018.JPG (1.68 MB, 下载次数: 0)

019.JPG (1.64 MB, 下载次数: 0)

020.JPG (1.3 MB, 下载次数: 0)

009.JPG (1.81 MB, 下载次数: 0)

cwxzy · 发表于 2014-6-27 09:34

我觉得很一般

cwxzy · 发表于 2014-6-27 09:37

太单薄了

jerry · 发表于 2014-6-27 09:58

楼主的变化我看得见。精神状态，体脂比率，肌肉线条，都有进步。非常好！

我相信肌肉力量与耐力，会比以前有很大的提高。

胸腹比较有型。背部斜方肌练的不错，背阔肌相对稍微弱一点。摆造型不错，可以多点姿势。

可以参考今天的帖子：杰夫摆造型
http://www.yingk.com/forum.php?mod=viewthread&tid=39523&fromuid=2

木完木了 · 发表于 2014-6-27 12:18

把肌肉含量提高点，再让大家看吧。。胳膊就没看出锻炼过的痕迹，腹部肌肉没见到。

崇明 · 发表于 2014-6-28 13:55

楼主请问你练了多久？？？？

恋鸡肉 · 发表于 2014-7-1 14:23

看你的背觉得好年轻 ~

林其仲ABC · 发表于 2014-7-1 20:59

恋鸡肉发表于 2014-7-1 14:23 1 y# m+ A1 Y% s0 |$ s1 @* y
看你的背觉得好年轻 ~

老了啊，年轻的就好练了

lsj2242854 · 发表于 2014-7-5 03:13

什么都可以看什么哦，只有一点点胸肌中束和上束，其他什么都没有，

1021rst · 发表于 2014-7-7 18:33

时间可以说明一切，加油吧

		自动登录	找回密码
密码			注册

大家给看看哪里不行的

评分

浏览过的版块