求助！

最近玩器械经常会把嘴巴练得发紫·~这是什么原因~~求·~高人指点~！

1.可能是憋气造成的血循环不畅，血液中氧气缺少。嘴唇反应的血的颜色。
2.可能是营养不良，血糖少。
3.缺水。
4.心脏有问题。
& x6 Q  G5 e+ m; a( g8 P' \等等

1.不要憋气
* P9 V7 n7 Z& k# Z" M2.加强营养，夏天是容易营养不良。训练前吃点容易消化的食物。
3.训练前中后少量补水
. `0 l- q% R% y7 r4.心脏问题，早上躺床上自己按脉查查静态心率，必要的话去医院检查一下。
! i# l) b  U, a  l7 s+ C! Y5.休息好~睡足~
( L& a! W3 C; d/ G  b
可以停训几天，看看情况。

教练也说我是心脏问题~~会不会是~我一起床吃完东西就跑去练器械，身体还没有进入状况就大运动量造成心脏受不了呢？