谁能解释下什么叫混合训练？

我有百度。。但是没找到。。谁能告诉我简洁明了，混合训练是什么意思。哪位大神解除疑惑。感激不尽。

这个不是什么专业术语，可以有多种解释吧。

/ Q2 ~9 c. e& b5 z可以是有氧和无氧混合训练

jerry 发表于 2014-6-11 18:23
$ s! _! Y, J2 a/ Y2 E  _3 X这个不是什么专业术语，可以有多种解释吧。

可以是有氧和无氧混合训练

: w8 h0 }- S  ~6 Z" o* f1 u哦。。。我百度也没找出答案。。。谢谢。。对了。。我今天把博飞552哑铃买了。希望能用上两三年= =