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中文字幕-科学健身教程6-腹
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这次字幕君刘玉宇辛苦了,翻译难度很大
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" i5 ^8 P; F& R# q腰腹部是人体核心,连接上下身。
% o, P) z1 R' I* n R: g硬拉,深蹲等都需要一个强大的核心,才能避免受伤,或者举起更大的重量。) [5 i" Q% w% A# q) `
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