新来的，麻烦谁帮忙救救我的胸部！

本人的胸照，大伙表见笑啊！
我健身也有一段时间了，尽管侧重点不是器械锻炼。
' s% q8 X4 U/ R+ L8 R5 [' J最近加入了一些器械方面的，主要是胸肌和背肌的，但发现好像自己胸的形状有些奇怪，怕自己越练越错，还望坛子里的高人指点下，当然越详细些越好。跪求！！！啊！！！
4 F. l2 k$ f# X0 n

你的胸？
+ g! ^. B! x: c8 T8 t2 w哪呢？
3 `7 r) c+ ]1 L+ M在练出块头之前，先不要考虑它的形状。

好体型，练好了，漂亮

好厉害啊~~！！！

感觉左边比右边的大点，楼主是不是左撇子，平时用左手用的多？如果是这样，平时多用右手。同时加入全身肌肉锻炼。

哈哈 有奶尖，脂肪太厚了

首先，这张照片看不到你的肩，不知道楼主是否站姿有问题。两胸乳尖位置有一点偏移（高低问题）。这个是正常现像，也就是说你右手用的很多。肌纤维灵活性很强，在胸肌煅炼方面臂部，肩部参与的很多所以右胸部稍少一点可以理解，相反左胸发力更为充分，也就更大些。如二楼所说，在没有炼出很大的块头之前你的考虑相对来说比较多于。另外脂肪太厚，现在对于你来说减少过多的脂肪更为重要一些吧。网站里有很多关于煅炼的贴子与视频，希望对你有帮助。

撸管的时候别总是右手就好了！

我也这毛病，情况一样的。

发现无聊的很多哦，这样也问，先练，等肌肉出来再说形状，现在还早呢，太早太早了，