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马特和杰夫的胸部训练

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jerry 发表于 2014-6-3 09:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
马特和杰夫的胸部训练
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这个马特非常注重动作规范,最后的高位俯卧撑,把泵感推到顶点,效果杠杠滴, 可惜没看到后面拉伸恢复,健友们跟着做,一定要注意拉伸恢复,否则后面2天有罪受了。
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http://player.56.com/v_MTE1ODIzMjcx.swf
失控、胖子 发表于 2014-6-3 13:34 | 显示全部楼层
很棒, 但是有些地方剪过太多了, 有点不爽
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空知英秋 发表于 2014-6-3 18:13 | 显示全部楼层
确实叼~~~~~~~~~~
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