|
|
|
中文字幕-科学健身教程5（共6集）臂Arms " x# }" U& K- G) K; k+ s
0 {% g: X7 V0 M/ y4 q
翻译：poppejoe% r; B/ W( F: [( O M
" I+ i7 L7 y7 w3 S
$ h* u* Z; U+ A% v, C$ u
: O% `0 A) ?1 p$ H2 r$ S. h* H; }
2 P4 N8 T; K7 j2 b' _( C8 P
6 m# K3 Z: c1 ]/ Z8 K" H9 V) i
" y. Q1 e2 `: h7 ~7 Z) D+ D
3 Z6 q& h c8 u' S& t1 U7 I) ^* Z) N: X, ]0 @- }! N
事实上，在健身房无论你练胸，练背，或者练肩等，都在训练手臂肌肉。手臂肌肉如此重要 ，请大家回复一下了，哈哈6 |- A) D) j% t7 v# J
+ J7 w& f# ]8 M8 L9 D* C" U6 I! h
* l- \/ U; s4 S6 ?; K) l8 S; y9 a; x" q" B( N$ j
|
|
IP卡
狗仔卡
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
显身卡
