腹部两侧脂肪怎么减

最近一直都在做有氧带减肚子 可是腹部两侧还是有很多肥肉  谁能告诉我怎么减。求大师指点

jerry 发表于 2014-5-21 02:04
: r& {2 I# Y" R8 ~( K1 d5 w楼主比起你头像的照片，进步了很多啊。

" O+ `: x5 p* k严格控制饮食，每天不超过2300大卡热量。

现在主要是每天以有氧为主

减脂只有全身 没有局部

楼主比起你头像的照片，进步了很多啊。
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严格控制饮食，每天不超过2300大卡热量。