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查看: 1440|回复: 3

水煮蔬菜是最有营养的，还是营养会流失？

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点累 发表于 2014-5-20 00:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
RT
" [4 d5 \& R) \1 b& R" {  u解释一下
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jerry 发表于 2014-5-20 06:26 | 显示全部楼层
最有营养是生吃吧。开水烫一下就出来，不要时间长。因为vc是水溶性的，时间一长，蔬菜中的vc就流失了。
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vurtne 发表于 2014-6-26 15:03 | 显示全部楼层
蔬菜尽量生吃，并且多样化。
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wuge 发表于 2014-12-8 10:22 | 显示全部楼层
恩 喜欢生吃 萝卜  大葱4 l8 [! |/ a; g* h  ^
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