中文字幕版-科学健身教程3背

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主要讲了
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; x8 s% ^' F% T+ u) P& ^骨：锁骨，肩胛骨，肱骨，肋骨，颈椎，胸椎。
关节：胸锁关节，肩锁关节，肩关节。
' q  F+ ]! Q. `! n肌肉：背阔肌，斜方肌，菱形肌。
动作：引体向上，俯身哑铃单笔划船，绳索下拉，仰卧臂前伸。
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涨知识了，谢谢

很棒的视频，前面的讲解有很多科学用语我都不懂。
后面我会多看几遍。
( U- O; y" S+ y: }多谢jerry的分享，以及翻译人员。

终于更新了哦！爽啊！

爽啊！爽啊！爽啊！爽啊！爽啊！爽啊！

好东东.学习了.

坐等胸部中文视频

楼主辛苦了

一定要好好学习。