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杰夫第4天-胸和肩训练

 火.. [复制链接]
jerry 发表于 2014-3-18 08:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
杰夫第4天-胸和肩训练
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-。EnjoR.. 发表于 2014-3-18 10:22 | 显示全部楼层
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下次垃圾回帖,就扣分了哦!  发表于 2014-3-18 13:39
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qybkaka 发表于 2014-3-18 10:36 | 显示全部楼层
r4weeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

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下次垃圾回帖,就扣分了哦!  发表于 2014-3-18 13:40
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tyy2210 发表于 2014-3-18 12:00 | 显示全部楼层
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大伟 发表于 2014-3-18 14:51 | 显示全部楼层
不错的视频,就是听不懂。谢谢
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jordan 发表于 2014-3-18 15:38 | 显示全部楼层
顶顶顶顶顶
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zhousheng1985 发表于 2014-3-18 18:13 | 显示全部楼层
学习学习!
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浪人蜗居 发表于 2014-3-18 18:56 | 显示全部楼层
XUEXIXUEXIXUEXI
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′逢场作戏。 发表于 2014-3-18 20:28 | 显示全部楼层
杰夫,这么帅, 肌肉更是完美
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artking 发表于 2014-3-18 21:53 | 显示全部楼层
顶顶顶顶顶顶顶顶 # T& Z. m+ }0 X) S
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