抗阻力训练技术课

# O8 A: t( S" e3 @1 Z我们教练培训班今天到了一家俱乐部，进行抗阻力训练技术课。
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漂亮的前台MM

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到健身俱乐部先把格局了解一下，绕场一周，发现器械很全很新，有氧区，操房，单车房等没去怎么关注，不是今天重点。


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老师把每个器械讲了一遍。这个不得了， 每个器械动作要讲10点，  你的教练给你讲全了吗。目标肌肉，锻炼目的，动作名称 ，器械名称，动作设计原理（这个要用到解剖学知识），身体位置，身体的体态与稳定，运动轨迹，运动的幅度与安全提示，速度，呼吸等等。以后你做教练要讲讲全。这个考试的时候很容易卡死。


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我是来打酱油的~
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) h+ N% x  H  M- {+ x) }3 ]. R& I2 R系统讲解完，大家分3组进行自己讲解。


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8 Q( M( }3 j  k# t  I( T0 x打个广告，欢迎大家报名参加精彩健身网合作举办的国家教练培训班。

* O8 Q3 o) P0 ?; |6 j1.双休日班。循环开班，现在报名，4月5日开班，5个双休日，共10天80个学时。
【通知】4月5日第二期，健身教练培训班，现在开始报名
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1 N- f8 A' ]' @2.集中班。8月1日-8月10日。
2014年健身教练集中培训考证暨精彩健身网6周年庆祝
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必须学习！！！