健身食品-清蒸鱼

健身食品-清蒸鱼
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超级棒，可惜听不懂看个大概齐

bujiyanjiu 发表于 2014-2-19 19:45
9 K4 h) i9 d3 r# R& y' @超级棒，可惜听不懂看个大概齐

姜黄素对健身者很好，所以吃点生姜

中午饭两片生姜，晚上不吃，没多大好处

bujiyanjiu 发表于 2014-2-19 20:08
( m, ~0 A3 k9 c; Q/ j$ n6 A9 B中午饭两片生姜，晚上不吃，没多大好处

" `% B6 p: |* @是的，有这种说法。
7 Q! _0 y0 d: E
  g, t0 D9 B& a7 m早上吃姜赛参汤，晚上吃姜赛砒霜。

这是中医理论，主要是晚上吃姜，增加血液循环，上火等。秋不食姜，是秋燥，不能再多吃姜。

0 I1 L% z! ?& X! z2 A# E2 Z0 |现代人，和古人生活习惯不同。比如我经常晚上锻炼，很晚睡觉，那么晚上吃姜没事。
) O; P* h% \% s- ?
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简易开辟一个美食版块，里面专门介绍健身菜谱，适合减脂的，适合增肌的，锻炼前吃的，平时加餐啊等等。

bujiyanjiu 发表于 2014-2-19 21:05
; n0 Q% r2 N4 Q# t6 k简易开辟一个美食版块，里面专门介绍健身菜谱，适合减脂的，适合增肌的，锻炼前吃的，平时加餐啊等等。

) }5 Y/ g- {' V0 A1 _% q( X好建议！

得有人来做版主啊，一个好斑竹能带动一个版块。

这事我没干过，没有相关经验

bujiyanjiu 发表于 2014-2-19 21:32
. U, m/ \$ `: w: v这事我没干过，没有相关经验

没干过没经验没关系，有心有时间就行。说白了就是是发帖，付出。我来找找有合适人选就开版，要是美女营养师就更棒了。

jerry 发表于 2014-2-19 21:36
没干过没经验没关系，有心有时间就行。说白了就是是发帖，付出。我来找找有合适人选就开版，要是美女营养 ...

支持，一定捧场，O(∩_∩)O哈哈~