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健身美食-美女教你做健康的简单的番茄鸡肉饼
3 i7 h" E+ E( ^1 g! f一直想发些教我们怎么饮食的帖子，这次试着发一贴。鸡胸肉，去骨头，去皮。番茄酱。所有用材都是无糖的。记住不吃鸡皮。0 f: }- _" H- x
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+ n: \' U5 w+ G+ ]老外茹毛饮血，浑身长毛，这菜叶子生的就吃下去了。看她最后吃的样子，我一点食欲都没有。哈哈，不过据她说很健康很美味。
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