科学健身教程3（共6集）背back

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学习新资料

学习一下。。

看来这里有很多练背的新奇动作

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我喜欢这个系列

Hi Jerry, 那个仰卧把哑铃举起的动作真的能练到背吗？我怎么感觉只能练到肩膀啊？

看风 发表于 2013-12-22 12:46
9 p* d, {1 x7 fHi Jerry, 那个仰卧把哑铃举起的动作真的能练到背吗？我怎么感觉只能练到肩膀啊？

你把人竖直了看动作，不就是引体向上吗

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