现在到冬天了~~你们是如何坚持锻炼的？

点燃健身激情，冬天里的一把火
http://www.yingk.com/forum.php?m ... 37411&fromuid=2

jerry 发表于 2013-12-16 20:05
+ Q1 _" F  f) F; c3 J4 i% R点燃健身激情，冬天里的一把火
http://www.yingk.com/forum.php?mod=viewthread&tid=37411&fromuid=2
' c$ {8 E2 u  j2 j! f  d% z' G  S ...

7 k! j  f; F) S+ Q9 ?Jerry在调戏小MM

呵呵 冬天也一样要正常上班，正常外出，健身也是一样的。该做什么做什么，总不能冬眠了吧。

冬天没耽误事，更容易运动了，
" x: s. F7 a* R5 H不易出汗，但户外注意风速，运动后换衣
' l' g* N1 {+ }我经常是户内与外相结合，
单双杠还是照玩，戴上运动手套即可。
9 d" V, S  ~8 C6 Q* _

运动坚持,洗澡时可以冷热水交换洗,减脂也有一定效果.

健身保安 发表于 2013-12-18 20:14
7 |% _1 A. U1 f7 ^运动坚持,洗澡时可以冷热水交换洗,减脂也有一定效果.

9 z' t( P5 w' N' M这种方法我听MikeLingFitness哪里听过~~

超超` 发表于 2013-12-17 14:02
呵呵 冬天也一样要正常上班，正常外出，健身也是一样的。该做什么做什么，总不能冬眠了吧。

冬天健身需要很大的毅力~~