澳洲体适能私人教练培训课程（第二章）

本章通俗易懂，详细介绍了解剖学骨骼肌部分，健身需要的基础知识。
; f) Q+ {9 E; o0 {* h/ s3 r0 B2 x


: ^! ~) E7 I  D1 O  |2 P
( }! B3 _" r9 h* r3 l& V





- r" M. W  }6 k* d; c& U
0 t0 v. W* X! \2 S. ^0 G

5 I* [' u. Y; A& l) g( `
+ p! ^1 z6 S9 H: I$ Q' o$ v  m
# a7 f( u1 j# H- L5 d( n

* B% f' u: y4 B' J* X* A

, w1 Y! m- Q3 ~# M* p: Y
% U+ B/ t# u& b/ R$ o* A) A
1 u0 K; l! s, b" y$ g

: L8 q$ A0 p2 a. {( I0 f


' A. q* Q7 F$ D5 Q( a% j
- F' H& }4 O) q# K: j
4 c  }& J/ e& f' z6 n
$ d0 a: b. l' J4 @* \

/ _: Z3 H! N0 f6 L

6 C* \' {( r" m, x






" B# e! }& E& H
5 H1 V; b) D* Y- h  e3 D2 {: {
7 Y7 A1 q7 {1 G" t6 q
& X- I7 @0 w$ x+ B
, B$ Z& ?$ {6 P% x$ [; x1 u. P
8 n$ J: ^- Q9 T% W3 O1 ?
% O/ K3 R5 S+ `1 R! o" L, N3 R- r

/ @6 P& d$ C$ r/ R2 B# O/ D

8 ]" u' l, O/ S% c0 @6 Q
2 G2 y9 j4 I) T' _

" b  @% r2 P+ L: |; ~3 O, l$ [


: A" [, O# d( A0 ~  Z  C; u


, M  X0 L- [; u4 w+ @
  u; p' S3 [4 I5 Q% u, V$ M# u

4 d3 H  A; W0 {& f
( ^# D5 z  l# Z" V+ Z
* `) j7 G6 f( Z0 O6 s+ b* x9 A, G


1 w5 K( J* [: k: [






& s" ~* [: T  u2 O
0 n6 C6 I& V: `1 d
) `4 q5 b* q* X+ ]
/ _9 D9 i  S9 o0 J& |, E

; S/ j  k8 F! y  Q3 {3 S+ @* M






/ M8 e: r4 H% {* E

3 Y# _/ X: @7 W% n% Z! l
- n# A0 i6 g/ t4 C3 W& a) k/ X' L5 S


$ Y; K" Z- \/ @

8 J- \0 e* d( I- o6 {' D
% L6 Y4 _/ \4 B; o% K( b6 G


" z  G# {( f) r$ {. B

/ f/ M8 b/ s6 l  u% s


7 N" r, y$ \& b) N$ q& A


$ L/ g% P' r! T* q6 j* n) u; J

: `: z# p7 x# B$ |. m
  ^7 L* T/ B. u- M  \
5 Y. M- C/ W- T0 Y. h
1 p$ o& c) v2 E, W5 |- T

8 n# c1 n( j' d6 Q
( w1 h3 q: w( ?* F
! n, ^( H6 N4 u5 `( Q; F, B9 {

7 f+ B7 X; f, {& q9 W
4 A9 Z8 W7 S2 T" x0 H

静下心来好好研究，能解决健身中大部分问题。再加上运动生理学和营养学，就无敌了。

太专业了。。。。