求指教~~！

冯百灵 · 发表于 2013-7-24 14:57

已经过来一个星期了~~！一直保持着健身前是72 健身后70.6~~！！希望各位前辈指教~~！我之前半个月瘦了16斤~~！现在一直稳定在70公斤~~！我的目标只是瘦到135~！先不想有没有肌肉线条~~！先瘦到135 再打算~！！

PGL86 · 发表于 2013-7-25 06:34

哎呀我什么时候能这么瘦啊{:soso_e134:}

星期⑧ · 发表于 2013-7-25 10:02

嘴唇在性感点就是任达华了.

犭王人 · 发表于 2013-7-25 10:47

想瘦，最重要的还是那词，坚持
不知道楼主多高

冯百灵 · 发表于 2013-7-25 13:27

犭王人发表于 2013-7-25 10:47 / g* j( _+ O! q' ?. S' p" w, K6 q: e
想瘦，最重要的还是那词，坚持6 h# E) z* b* |- w
不知道楼主多高

172.5~~这是半年前的数值~~！

boboi · 发表于 2013-7-26 12:34

135有些瘦了，140合适

犭王人 · 发表于 2013-7-26 14:21

冯百灵发表于 2013-7-25 13:27
/ c1 ^* m0 B2 p, `: z3 {172.5~~这是半年前的数值~~！

就算173咯，130多到140这样的波动值就很标准了

冯百灵 · 发表于 2013-7-27 14:36

犭王人发表于 2013-7-26 14:21 8 Q% N4 O; |' X3 L/ P+ c3 F
就算173咯，130多到140这样的波动值就很标准了

嗯~~！我昨天问了健身教练了~~他也是这么说的~~！谢谢你啊~~！

冯百灵 · 发表于 2013-7-27 14:42

boboi 发表于 2013-7-26 12:34
! n5 b* t C& d135有些瘦了，140合适

嗯~~！我昨天问了健身教练了~~他也是这么说的~~！谢谢你啊~~！

freedman · 发表于 2013-7-30 17:30

不知你练多久了，貌似有点轮廓了~

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