今天是2013年7月17号三个月后见效果·健友们加油！！

白纸· · 发表于 2013-7-17 11:15

今天是2013年7月17号三个月后见效果·健友们加油··最近训练心态很低落有点不想练了的感觉哎······我要振作起来··！！做完美男人·

jerry · 发表于 2013-7-17 11:31

哈哈 Nice~

楼主后面姑娘排成队了吧，帅~

最近天热又下雨，不过很多健友坚持健身。可以降低一些训练强度，饮食和休息要保证好。

sjj1282389277 · 发表于 2013-7-17 11:34

疲劳期，可以理解，转换训练方式应该会有所缓解

跟Ｗǒ玩魔兽 · 发表于 2013-7-17 11:46

坚持吧，实在不行就休息个一两天再练，也会有很大的收货

老汉健身 · 发表于 2013-7-17 12:05

很给力，加油

abs-man · 发表于 2013-7-17 13:30

不想练的因素有很多。
换换环境，打打球，或是去户外跑步
整天对着一堆铁器，确实有点闷

白纸· · 发表于 2013-7-17 14:49

谢谢··你也很帅！！我会做到最完美的····

白纸· · 发表于 2013-7-17 14:50

sjj1282389277 发表于 2013-7-17 11:34
# |% C3 I0 h+ B% M/ _" p疲劳期，可以理解，转换训练方式应该会有所缓解

恩谢谢朋友的意见！！

白纸· · 发表于 2013-7-17 14:51

abs-man 发表于 2013-7-17 13:30
% |# r/ n" u, h0 Z9 w) Z不想练的因素有很多。2 l! P P6 |& k, {2 Q( F
换换环境，打打球，或是去户外跑步
7 H; C9 O8 r7 ~2 E. R7 [: Z整天对着一堆铁器，确实有点闷

恩谢谢壮哥哥的指点！！！

白纸· · 发表于 2013-7-17 14:53

跟Ｗǒ玩魔兽发表于 2013-7-17 11:46
( ~9 L9 u u: Q2 e- u3 K坚持吧，实在不行就休息个一两天再练，也会有很大的收货

恩谢谢哦！！呵呵

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