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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 腰腹 › 无题
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无题

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lcz1696 发表于 2013-6-9 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
从网上下载了一个锻炼腹肌的视频，还是很管用的。该视频为：腹肌撕裂者X。请大家也试一下。
" N  w0 s0 ^3 [- ^- s, {, `& Z

' w' R0 w% \5 m) P( q: J; e
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 楼主| lcz1696 发表于 2013-6-9 11:45 | 显示全部楼层
真的不错。
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jerry 发表于 2013-6-10 13:55 | 显示全部楼层
腹肌撕裂者X
2 P( p* z# ^5 r还有
6 p- r/ B3 S& g/ ]) }% g八分钟腹肌训练! U% E; m; I$ f& F

; N: p' L7 v2 T' d: N
' `5 ]6 V& K3 M! n3 nhttp://player.youku.com/player.php/sid/XMzM3NTE5NTUy/v.swf
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