关于粗腿细腿的问题

我要全身的锻炼，但是腿要做深蹲之类的吗，我比较像有瘦一点的小腿，会不会锻炼了就导致腿粗？谁懂的解释一下，希望能给我比较全面的解释，在提出点建议，谢谢

我要全身的锻炼，
+ q. Z  [4 U* N% @4 f  c(对，需要全身锻炼。不少健友重视上身，不注意腿部锻炼。)
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: A. e+ m8 K4 v, k% F5 H2 ~但是腿要做深蹲之类的吗，我比较像有瘦一点的小腿，会不会锻炼了就导致腿粗？
# u; K- c) Q' K' u" a: Q(深蹲是王牌训练动作，但不是练小腿的。什么样的小腿为美？我们一般说钻石般的小腿)
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0 J- P. q1 d' O, U3 ?谁懂的解释一下，希望能给我比较全面的解释，在提出点建议，谢谢
5 i6 t& _3 t& ~- M- Y8 V2 Q（如果要详细全面的解说，那就用解剖学知识吧。）
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那么如何锻炼钻石般小腿？

偷个懒，具体动作看宝典和相关帖子。视频区有教学视频。
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下面推荐一个讲的比较深入的帖子：

# o- n2 ?8 B9 z& L5 K6 s钻石小腿纠错版（精彩健身，快乐分享）
http://www.yingk.com/forum.php?mod=viewthread&tid=5580&fromuid=2
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顶贴，学习！