谁能看出哥的年龄？

大贝哥 · 发表于 2013-4-28 11:36

谁能看出哥的年龄？

jerry · 发表于 2013-4-28 12:16

推荐吃PF运动营养品。这身肥肉，该脱脂了。

szsj · 发表于 2013-4-28 12:16

45+

boboi · 发表于 2013-4-28 14:22

下身也是铁板一块，哈哈

jerry · 发表于 2013-4-28 21:08

大贝哥 · 发表于 2013-4-29 09:23

jerry 发表于 2013-4-28 12:16
8 `8 t# T q' c推荐吃PF运动营养品。这身肥肉，该脱脂了。

怎样脱脂请教一下

大贝哥 · 发表于 2013-4-29 09:24

boboi 发表于 2013-4-28 14:22
" b, n; z& m! O* S' [下身也是铁板一块，哈哈

没看到腹肌？

jerry · 发表于 2013-4-29 11:45

大贝哥发表于 2013-4-29 09:23
0 N: `4 f x$ q怎样脱脂请教一下

饮食方面：少油少盐少脂肪，低糖，高蛋白，少吃多餐。
训练方面：器械后加上45分钟以上的有氧训练，变速跑为佳。
营养品：PF燃脂胶囊，训练前30分钟吃2粒。

大贝哥 · 发表于 2013-4-29 12:09

jerry 发表于 2013-4-29 11:45 # t6 L$ {2 e: ?* i
饮食方面：少油少盐少脂肪，低糖，高蛋白，少吃多餐。
6 @* p9 x9 E, s ]7 U( ?- M训练方面：器械后加上45分钟以上的有氧训练，变速 ...

PF燃脂胶囊在哪有卖？

jerry · 发表于 2013-4-29 15:14

大贝哥发表于 2013-4-29 12:09 2 m# y( Y6 Z/ s
PF燃脂胶囊在哪有卖？

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