2013年4月14日签到交流贴

2013年4月14日签到交流贴

签到~
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) G# q$ M' r6 z6 H1 H, ~天气暖和，很多健友开始恢复训练。注意，长时间不练，力量会下降很明显，不能按原来的重量练，容易受伤。
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应该低强度恢复训练，循序渐进，注意营养和休息。5月5号立夏，练出好身材，夏天穿衣服好看~

今天真早了

签到!!!!!!!!!!!!!!!!

                 

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2013年4月14日签到交流

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