线条明显了~继续努力

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前天健身房店庆，叫我们健身房练得稍微能看的几个人去肌肉展示，抹油，还有展示的动作，刚好十月份想参加健身赛，觉得还有很大差距，继续努力~！！！！

: O" s" r# z, m, O$ v  ^. ^3 d  S

完全可以参加健身先生比赛，如果是健美先生，那就要增加肌肉围度。

jerry 发表于 2013-4-4 08:59
( G* ^. d* w# G) |完全可以参加健身先生比赛，如果是健美先生，那就要增加肌肉围度。

7 i; s: _$ Q6 b真正打比赛的话，脂肪得脱得干净些吧？我现在皮脂应该是百分之八左右，比赛是不是在百分之三？我觉得我现在最需要加强的地方是肩和腹和腿部线条

线条还行，就是肌肉块小点

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加油啊，不错呢

这个地方好熟悉，楼主是哪里的人呀

加油啊加油啊

lcz1696 发表于 2013-4-4 10:04
线条还行，就是肌肉块小点

角度问题

特别是腿，再粗些就完美了。