增肌啊！难！郁了！

a187305709 · 发表于 2013-3-15 19:00

4个月涨了10斤..郁闷了真慢啊！！

abs-man · 发表于 2013-3-15 20:26

多高多重啊？

a187305709 · 发表于 2013-3-15 21:28

new-cool-man 发表于 2013-3-15 20:26
/ D* ]& r1 B- |多高多重啊？

175... 136斤！！！

abs-man · 发表于 2013-3-15 21:45

a187305709 发表于 2013-3-15 21:28 $ e7 [6 o) c: B5 }5 @
175... 136斤！！！

再加重一点

jerry · 发表于 2013-3-15 23:50

我觉得很好，继续坚持，继续增肌。

harry0723 · 发表于 2013-3-16 00:07

很不错啊。
二头练得很好

sjj1282389277 · 发表于 2013-3-16 18:08

LZ已经很好了，小弟体重一直上不去，是个硬伤~

冬日阳光 · 发表于 2013-3-18 15:09

真不错啊，怎么练的呢？

a187305709 · 发表于 2013-3-23 18:10

冬日阳光发表于 2013-3-18 15:09 0 Q* n( Z8 v0 p+ V
真不错啊，怎么练的呢？

哎！13年3月开始从基础的练起的..以前瞎练.不系统..现在系统了感觉增肌还是可以的！

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