又锻炼了一段时间

小白杨 · 发表于 2012-11-16 11:21

又锻炼了一段时间

abs-man · 发表于 2012-11-16 11:48

隔断时间上一次图
是对自己的的激励啊
加油～

jerry · 发表于 2012-11-16 15:22

泵血的肌肉，带来欣喜~

健身比的是坚持~

小白杨 · 发表于 2012-11-16 17:39

new-cool-man 发表于 2012-11-16 11:48 5 @( b( B9 {$ h+ Y# V
隔断时间上一次图
; q+ H6 a# [ q5 \. s5 C N是对自己的的激励啊" X( h" R D0 e$ e% q! b
加油～

谢谢啊

小白杨 · 发表于 2012-11-16 17:41

jerry 发表于 2012-11-16 15:22
8 r! z/ p& n+ @; l- a3 P: n8 O泵血的肌肉，带来欣喜~
2 V( C1 N+ M; x* Y4 R: L( e" G1 P- V5 o ~" O2 v! {/ O+ z
健身比的是坚持~

嗯谢谢啊以前超级瘦健身主要为了长肉

小白杨 · 发表于 2012-11-16 18:25

new-cool-man 发表于 2012-11-16 11:48 $ o6 f, ?- z& J& A
隔断时间上一次图
" a8 v6 A& W; r) G是对自己的的激励啊
; F8 _. r9 t5 I o加油～

健身前啊

abs-man · 发表于 2012-11-16 22:00

小白杨发表于 2012-11-16 18:25 7 x& }1 ^( N9 j* \
健身前啊

嗯，有进步啊

xiaoao001 · 发表于 2012-11-17 10:46

恭喜你改变自己

小白杨 · 发表于 2012-11-17 12:55

xiaoao001 发表于 2012-11-17 10:46 % R: C5 C: r( {* V( ]0 e& U
恭喜你改变自己

嗯谢谢贵在坚持才坚持了1个多月变化真的很大

烈火单骑 · 发表于 2012-11-17 16:32

可以发发你的饮食计划吗？

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