高人指教！运动量下降什么原因！！

{:soso__11824716995429377336_2:}肌肉练出来了，线条也勤明显。为什么运动量下降了呢！  俯卧撑从80个  降到60个。   单杠以前1口气30个左右。  现在练一会 肌肉就硬的不得了   感觉到极限一样的那种

肌肉紧张的速度特别快  运动量下降   到底什么原因   求解 求解啊{:soso_e109:}

奈何桥の哭诉 发表于 2012-10-15 12:37
肌肉紧张的速度特别快  运动量下降   到底什么原因   求解 求解啊

' J/ H) F! t' I6 _
) `) ]8 K' p( O) K2 v4 Z- I首先对楼主表示祝贺，很羡慕你的身材。匀称，线条清晰。
, L( s- a/ K$ S- y5 o9 q
0 r' N. S7 d6 G  S6 w6 I) M然后说说肌肉紧张速度特别快，运动量下降的问题。

尝试：做好热身，拉伸。保证营养和休息。

对楼主，可能营养要放在首要位置了。
& Q, Z8 O; L7 K$ w2 o6 B
/ A# T  a2 w% b8 Q, J祝越来越完美，肌肉围度大上一圈，肌肉线条更加清晰。

你太瘦了，多吃

哥们，这个身材刚刚的》》》

肋骨以上要加粗,表示很羡慕你的腹肌.你可能需要彻底休息.

LZ 身材很不错了 超喜欢你的斜方肌 请教下 怎么练的 有时间说下 谢谢。。
3 R2 J1 l6 G) |0 B- }1 z- ^另外 我感觉 jerry说的对 你看你的图片 胸肌没厚度 整体感觉偏瘦多了些 应该就是 营养 差了 想想最近的饮食 和以前 练的多的时候 有什么不一样不  还有你现在的动作 是不是比以前要求的高了

感觉太瘦了,没什么肌肉块!
- X2 ?! z( H# T  E5 s. n6 M8 v多休息,多吃点,好好调剂一下!!
9 z4 Z0 `% b9 _2 x8 ~人瘦线条那是自然的好!

看来LZ比较自恋啊
8 u- G. P& f7 M) m! a这段时间频繁嗮肉照
线条很好 维度很小
4 y4 h+ b; K/ R9 R精瘦型

ccc6936546 发表于 2012-10-15 21:48
LZ 身材很不错了 超喜欢你的斜方肌 请教下 怎么练的 有时间说下 谢谢。。
另外 我感觉 jerry说的对 你看你 ...

你说我胸肌是不是属于大平肌啊   练不起来  我特别热爱健身   每天不健身半小时  感觉不爽