五大营养策略,打造平坦腹部 . b& `5 s& y) J
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2 y3 s* }* [- `2 M1 r$ d 如果你经过艰苦的跑步以及仰卧起坐和卷腹等腹肌锻炼还无法消除松弛的腹部脂肪,很可能是饮食上出了问题。消除腹部多余的脂肪、打造平坦的腹部,合理的饮食策略(如何进食和进食多少)与科学的健身方案同等重要。
% W. o) M3 d" ` H, Y 权威减肥、营养专家总结出以下打造平坦腹部的五大营养策略,让你在四周内就能美梦成真。
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