尹某人的减脂健身日志。求上海浦东志同道合朋友

本人22岁176cm 90KG。国庆过后要去上海上班 最近在家狂养膘。到上海工作要抽时间锻炼健身了。求大神们指点指点啊。图片很暴力 求勿喷- -

哈哈 ，发照立志，你一定行~

哈哈,象个葫芦一样的,要加油了!

意识到了问题所在，坚持做就好。

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每天坚持40---60分钟的快走或慢跑，另外管好自己的嘴。只要坚持了肥膘会减掉的。

好圆啊。

哇，你的胸肌好不一样啊

你是之前练过么？