预健身开帖

之所以叫预健身是因为十月底有考试要参加，有氧运动再加上力量练习一套下来怎么也得一个多小时，而且还不好利用脑子糊涂的时候，比如饭后。。。。。
目前先是减脂计划以及腹肌，俯卧撑练习。注意饮食上的控制，每天进行Caynax上的腹肌练习和runtastic上的俯卧撑计划。其它等
十月二十二号开始。目前体重78.8kg,身高181mm。
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文武之道，一张一弛~

+ s- y. V) z9 u' O( e4 N祝考试顺利，身体健美~

jerry 发表于 2012-10-2 13:06
文武之道，一张一弛~

祝考试顺利，身体健美~

7 Z  w! g# x5 b- \哈哈，谢谢版主关心

陈腔滥调 发表于 2012-10-2 22:42
3 m+ f. h; a& r' ^. v& ~哈哈，谢谢版主关心

关注你的健身进程，期待你的成果照~