健身,痛并快乐着!

华哥39-705 · 发表于 2012-8-30 16:35

陆续健身已有近三年了,中间间断了近一年,年近40了,只平时跑步和在小区健身器材上锻炼,一直想在腹肌上有所突破,效果很差,想在这里勉励一下自己,与健友们互动一下,坚持锻炼,增强体魄!

共享阳光 · 发表于 2012-8-30 16:42

头像是你吗？

jerry · 发表于 2012-8-30 16:57

精彩健身网4周年刚刚过去。楼主健身历程也是4年。

华哥39-705 · 发表于 2012-8-30 16:59

共享阳光发表于 2012-8-30 16:42
/ l$ Y& k6 s: j/ {5 a头像是你吗？

是啊,一年前的

YZ1979 · 发表于 2012-8-30 20:43

从头像看楼主的身材不错，肌肉随着年龄增长其生长速度会变慢，健身是一种心态，随遇而安

doubaoxiong · 发表于 2012-8-31 00:50

说真心话腹肌不好练
我也一直在攻克腹肌上动脑筋~
现在好像有点感觉了~~
继续摸索着~~

共享阳光 · 发表于 2012-8-31 09:36

华哥39-705 发表于 2012-8-30 16:59 - f- |8 i u& @" k3 x( |) h
是啊,一年前的

很不错，上个新的嘛

华哥39-705 · 发表于 2012-8-31 11:00

YZ1979 发表于 2012-8-30 20:43 ) o# V9 N% t5 K$ Z$ c; ~; e$ h2 m
从头像看楼主的身材不错，肌肉随着年龄增长其生长速度会变慢，健身是一种心态，随遇而安

的确是这样的,现在感觉肚皮松塌塌的,很久了,不像年青时那样紧绷,健身只想不断的保持并塑自己的体形,拥有健康的体魄!

华哥39-705 · 发表于 2012-8-31 11:03

共享阳光发表于 2012-8-31 09:36
& d. } i: s& V2 V" Q很不错，上个新的嘛

变化不是很大,因没有进健身房,自己平时在家锻炼的,等九月份再练一练,好一点再上!

往事 · 发表于 2012-9-1 19:21

我41了看你练得对自己也有信心了

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