裸照：健身18天

皖F淮北王皓 · 发表于 2012-8-26 21:22

八月九号的照片

八月二十几号。。。！！！

8/26号。。有点效果吧哈哈。。。
: \! o9 ]$ V7 Q9 H' T% H
2 y5 [( ?; ^ V- Z; S4 ]6 @ 发现我的手臂越来越有型了。哈哈爱死我的双臂了、减脂还在进行中！！！！！

皖F淮北王皓 · 发表于 2012-8-26 21:23

自己抢沙发、。

YZ1979 · 发表于 2012-8-26 21:36

贵在坚持

jerry · 发表于 2012-8-26 21:36

努力加汗水，成就完美身材。

看来奖品PF左旋也有作用。哈哈

独步漫长巷 · 发表于 2012-8-26 23:19

变化很大啊。这么快的改变，分享下经验啊

皖F淮北王皓 · 发表于 2012-8-27 00:54

独步漫长巷发表于 2012-8-26 23:19 ) t1 K- V: n1 k
变化很大啊。这么快的改变，分享下经验啊

哈哈打羽毛球哑铃外加 PF左旋肉碱！效果很不错

皖F淮北王皓 · 发表于 2012-8-27 00:55

jerry 发表于 2012-8-26 21:36 4 S2 d$ A* C8 H6 ?
努力加汗水，成就完美身材。5 W8 R* p7 t' D: r. {
, f8 W- C7 g: X+ `8 G
看来奖品PF左旋也有作用。哈哈

是的很有效果我每次锻炼的时候就吃两粒、、

phongchansenh · 发表于 2012-8-27 01:02

肚腩小了很多，继续加油

共享阳光 · 发表于 2012-8-27 08:34

效果好

wejack2006 · 发表于 2012-8-27 11:24

效果明显不错啊不过还需努力1

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