大家好，我又来爆照片了。

http://www.yingk.com/thread-25910-1-1.html  这个是我高考刚刚结束发的。要减脂。。
/ Y1 ^! S. b  ]( R0 k+ M' {6 E现在我减掉了20斤，特来鲍照。。别喷我。谢谢。马上上大学了。特意来发几个。

大家久等了。 - -   刚发上来啊。

个人意见，在减一点点就够了

三角肌在加强，胳膊要加强。穿衣服会更有型。体脂多点无所谓，我们要的是衣服架子，光膀子的机会不是很多。加强斜方肌，三角肌，和胳膊后。那才是衣服架子。

我拍，我拍，我拍拍拍~
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4 y3 }  o. g# N+ b+ S$ ~楼主的肌肉与脂肪共同在发展，哈哈。
. H$ w; Y' i1 g4 e" P* A4 A
控制一下饮食，少油少盐少脂肪。不过在家的话，也不是你能控制的，炒菜的决定。
* R0 `0 i1 ]$ j! J& ~- R  ~
上大学后，你就可以自己控制了。学校健身房锻炼更给力。恭喜你很快就可以体会到自由独立~
& v$ }9 _2 o, Q) B2 j
, Z' U8 t6 x" s  O; t1 w; K加油！

谢谢大家伙~ 谢谢各位老少爷们们。  - -   

jerry 发表于 2012-8-26 18:06
我拍，我拍，我拍拍拍~

  F( X2 P+ {( v3 _楼主的肌肉与脂肪共同在发展，哈哈。

) X% e* N8 O1 b! a, N恩恩。学校健身房够呛让进。 = =

jerry 发表于 2012-8-26 18:06
我拍，我拍，我拍拍拍~

楼主的肌肉与脂肪共同在发展，哈哈。

恩恩。学校健身房够呛让进。 = =

往事 发表于 2012-8-26 16:52
4 d/ k' f: n- l7 d: p8 N三角肌在加强，胳膊要加强。穿衣服会更有型。体脂多点无所谓，我们要的是衣服架子，光膀子的机会不是很多。 ...

好难啊。。 在家也不爱去健身房。。你说的好像好难。。

phongchansenh 发表于 2012-8-26 16:25
" u" [. l( ]7 ?3 @个人意见，在减一点点就够了

接受您的意见。