2009年11月精彩健身网最后一位幸运之星（chenpk1）健身计划

Mr.kong 11:56:10
弱弱的问一句 教练 你能不能抱起个成年人 抱多久
恋恋风尘 11:56:58
2 l/ b; [! h2 }1 S; C) Q呵呵，那要看抱谁了，美女的话会多报会！
2 l; W7 h( l% a恋恋风尘 11:57:04

9 H3 Y8 x) f7 U& H# @2 M) M   Mr.kong 11:57:25
: b. O0 H  I( D8 T: ]; e嘿嘿 就是说美女啊 100来斤左右
& H# D2 b" T( ?1 Q7 v. x! K! s/ u   Mr.kong 11:58:09
这个也是我的目标噢
  j  Q6 t! B+ d7 \恋恋风尘 11:58:16
呵呵，这个问题私下问

哈哈～～有意思，加油

幸运星把健身日记编辑一下，加入计划。以后记的写日记哦

   莲子芡实粥
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    功效：镇静神经，养心安神，有益于加快恢复体力。

    原料：莲子50克、芡实15克、大米300克
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    做法：把莲子、芡实、大米过水洗净。 把原料同时放入锅中，加入适量水，一起文火熬制。待开锅后变小火，再熬一会儿。煮粥时水要多放一些，不要使粥过于稠。
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我最幸运的事只能是刮发票刮两块钱~

hao   a   hao  a

顶啊！！！！！！

很好的计划！

很好的计划！