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硬客健身»健身论坛 › ≡ 置顶版块区 ≡ › 健身日志 › 大家来喷一下

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楼主: kedili19840128

大家来喷一下

“巛仴”埘悾 发表于 2012-7-16 18:47 | 显示全部楼层

围度太小，还得吃啊！！！！

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0_0zw 发表于 2012-7-16 18:51 | 显示全部楼层

怎么没见腹肌啊

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键盘上的烟灰 发表于 2012-7-16 22:11 | 显示全部楼层

好！！！！！！！！！！！

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dongyiheng 发表于 2012-8-2 11:59 | 显示全部楼层

肩膀手臂不给力，其余都很不错，坚持，维度大点更好看

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honeyfeng 发表于 2012-8-2 18:48 | 显示全部楼层

兄弟，你需要怎样喷。。。

斜方肌、三角肌、尚雄、肱二头肌、前臂、腹外斜肌。。。先这些吧。。只要能坚持，一定有好效果。加油。

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bluemoon 发表于 2012-8-2 21:27 | 显示全部楼层

不错，再增加点厚度和纬度！

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