求助减肥训练！

atian927 · 发表于 2012-7-8 23:02

本人热爱运动，常跑步（30分钟以上）和喜欢游泳（每次1公里以上）但是就是减肥不明显求助！！
在说下本人每次做有氧是在力量以后，为什么我总是瘦不下来本来已长时间运动大半年了

atian927 · 发表于 2012-7-8 23:35

上本人照片

atian927 · 发表于 2012-7-8 23:43

本人照片求教减肥方法和需要如何锻炼才能身材匀称，不是大块头的那种

xixik1234567 · 发表于 2012-7-9 08:41

本帖最后由 xixik1234567 于 2012-7-9 08:58 编辑

???我看不到送减肥效果帖子http://www.yingk.com/thread-21853-1-2.html

438888902 · 发表于 2012-7-9 09:09

吃的！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

cui_606 · 发表于 2012-7-22 16:09

哈哈。。。。。

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