兽王的第一篇健身日记。

: ^& g7 ^+ i9 X. }; C1 K4月8号那天在桥口公园玩，无意间看到里面有个健身房。我便进去看了看，里面什么健身的器材都有，人还蛮多的。于是我就办了一个年卡，每天花2个小时来锻练。其实我来健身房是为了戒烟的，因为抽烟把人越抽越懒堕，而且对身体也很不好，所以我决定戒烟，但是不抽烟人又觉得很不习惯，不知道做什么好，于是我就选择了健身来克制自己，如果我在抽一根的话，那一天2个小时的汗水就白流了。《因为我以前戒过一次烟，戒了2个月一根没抽，心想这戒烟也好戒嘛，于是又抽了一根，就这一根我心里戒烟的所有防线全部崩溃，2个月的努力付之东流》。不过现在看来我的这个想法还是蛮有用的，希望我通过健身锻练能把烟戒掉。　２００８年５月９日。

看看事隔一年后的兽王，已经有了巨大的转变。

从今天起先做到少抽烟多健身力争一年后也有一个巨大的转变

看来健身是一项更适合群体参与的运动
& D3 f5 p( ^0 I: j: e- g健友们一起相互切磋共同锻炼不仅健美了体形更加提升了气质
健美由我舍我其谁！通过健美不仅锻炼了身体更加振奋了精神
% h; _! O; G- M# ~9 }+ x兽王好样的！武汉健身小群体真棒！

支持帮主，支持精彩健身，武汉健身小群体个个是精英啊，继续关注！

确实如此。
健身更多的是改变人精神层面上的东西。
凡是潜心参与到健身行列中的人，
# l4 s! g& z! l; S2 E大都精神饱满、精力旺盛。
而经常参与力量训练的人，
训练后大脑会分泌一种物质，
+ r8 L1 g$ X( K8 X% V0 C它能够最大程度地让人产生精神愉悦的感觉，
所以，
健身的人是快乐的~~~

没有对比健身的益处就不会如此显而易见
支持兽王支持版主支持武汉健身小群体
- q& D  A5 V( y7 y: Y2 M% M跟着兽王健身日记我要行动起来
练出一身肌肉幸福快乐生活

支持版主，支持写健身日记， 支持戒烟。
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6 E, G/ h. d2 F$ ?: {# V健身后的确会轻松愉悦。现在就是最好的健身时间，下午5点~

养成锻炼的习惯
8 K& s9 v* v" `/ d8 z! z注意身体的变化
保持健身的激情
成就一生的健康
现在的我上网第一件事就是看精彩健身网，来这里和大家一起交流成了我的习惯，就像下班回家一样自然！

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chuan1976 发表于 2009-10-26 22:20

什么时候交上你的日记撒，哈哈。