我健身的变化。。

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求大神指导一下。哪里还需要加强的。。

我感觉我的胸形状好像有点怪。。求大神告诉我下要怎么修阿

感觉现在变得有点瘦哈{:soso_e128:}，接下来增肌吧，我是减肥增肌一起练的{:soso_e128:}

左边大，右边小，你应该是个左撇子吧。

丶相濡以沫 发表于 2012-5-29 21:48
+ U- R" j8 y; j, K+ v左边大，右边小，你应该是个左撇子吧。

不是，，我感觉我胸下面没有线条。。

多加强右侧臂的力量锻炼，

c775362 发表于 2012-5-29 21:47
+ v9 S! I. [, u& }* \6 u感觉现在变得有点瘦哈，接下来增肌吧，我是减肥增肌一起练的

6 E: H/ D/ E& z3 C& ^我现在又想变大。。又想把肚子的脂肪减了。。。哎。矛盾死了。

丶相濡以沫 发表于 2012-5-29 21:50
0 C) e/ C( N2 `& E  M  J2 C: a( p多加强右侧臂的力量锻炼，

1 x* Q- c4 P9 Q% M0 ~  i好的好的

李越洋Jimmy 发表于 2012-5-29 21:50
( ~6 k3 z* o! \- d% X5 }- F: f3 `不是，，我感觉我胸下面没有线条。。

. H' L4 Z  z3 O' _. l: E线条是靠小重量多次数长期性训练才有的,你的先摆正训练心态,先减脂再增肌,系统性训练,要线条不是问题...