为什么肚子死活不能减下来

8969859 · 发表于 2012-5-18 21:52

我从150斤减到136斤！！！当是肚子里的肉才少了一点点！！！脸上的都明显少了好多！！！！真想拿刀来切走他啊！！！！还有问一下一班多久就会平台期的

jerry · 发表于 2012-5-18 21:55

恭喜。继续坚持~

平台期看个人。没有绝对

8881270 · 发表于 2012-5-18 21:57

平台期很难过的

caizhongyi0428 · 发表于 2012-5-18 22:35

要坚持住哥们,现在136了吧,到了120腹肌就出来了坚持坚持.平台期不定3-6个月一年都有,不在乎这个.

8969859 · 发表于 2012-5-18 23:29

caizhongyi0428 发表于 2012-5-18 22:35 2 Q, q6 t- ^5 Q4 W" n0 Z0 K. s
要坚持住哥们,现在136了吧,到了120腹肌就出来了坚持坚持.平台期不定3-6个月一年都有,不在乎这个.

哥们120复饥怎么练吖

8969859 · 发表于 2012-5-18 23:30

jerry 发表于 2012-5-18 21:55 . c4 b% ^( F3 H- H
恭喜。继续坚持~
7 n8 D# P6 T% G9 Y7 m5 b6 e1 r& n3 Q& Q$ r
平台期看个人。没有绝对

哎！！！！！！慢慢来吧

abs-man · 发表于 2012-5-19 06:55

8969859 发表于 2012-5-18 23:29 / N# A H5 X% S" W+ @6 T+ a
哥们120复饥怎么练吖

还是不能少了跑步，有氧运动

boboi · 发表于 2012-5-20 00:21

等着看你的经验啊

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