俯卧撑视频集合

以下是我收集的俯卧撑视频，希望对大家有所帮助
6 W' I- ]1 y2 ?2 C1.宽臂伏地俯卧撑
http://player.youku.com/player.php/sid/XMzg1NDE3NzE2/v.swf
' {1 Q+ l9 k. @% g. B; G" U
' E9 Y5 g' n7 M# W2.单臂俯卧撑
http://player.youku.com/player.php/Type/Folder/Fid/4418185/Ob/1/sid/XMTY1MzI4Njcy/v.swf
3.膝关节俯卧撑
$ V5 s2 w$ E# E$ {2 t$ ?http://player.youku.com/player.php/Type/Folder/Fid/4418185/Ob/1/sid/XMjYxMDgxMjMy/v.swf
4.拳头俯卧撑
9 A/ U" x3 `& S5 o" rhttp://player.youku.com/player.php/Type/Folder/Fid/4418185/Ob/1/sid/XMTY5ODYyMzM2/v.swf
) {8 q: P( q- k2 C) Y/ P5.腿高架俯卧撑
http://player.youku.com/player.php/Type/Folder/Fid/4418185/Ob/1/sid/XMTY5ODYyMzM2/v.swf
6.推球俯卧撑
http://player.youku.com/player.php/Type/Folder/Fid/4418185/Ob/1/sid/XMTY0ODI4MTIw/v.swf
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7.横向球俯卧撑

( A: c3 v+ P* z. M1 g1 zhttp://player.youku.com/player.php/Type/Folder/Fid/4418185/Ob/1/sid/XMTY0ODMyNTQ4/v.swf
$ D2 n1 b& _0 Y1 x0 q" A  s$ h6 k2 O7 S8.步行俯卧撑
. c- d" h+ O9 ?, g: u) |* }6 L4 Bhttp://player.youku.com/player.php/Type/Folder/Fid/4418185/Ob/1/sid/XMTY0ODMzNjM2/v.swf

' f" R3 O& n$ z, H9.斯巴达俯卧撑（强烈推荐）
http://player.youku.com/player.php/sid/XMjQyNDIwMDY0/v.swf
10.跳推俯卧撑（强烈推荐）
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收藏了，明天起来看

学习了   真不错的教程

后面两个好强大。。

这个可以有

这个真全面啊，学习了