2009年9月1日签到贴 梦幻游侠

, O8 h* J8 [- W九月的第一天让我抢到了，好兆头啊
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, f3 ~- t2 f+ b" c世界卫生组织对健康定的10条准则：

6 {- P! E. O+ e8 n# `（1）有充沛的精力，能从容不迫地担负日常和繁重的工作，而且不感到过分紧张和疲劳。
（2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。
（3）善于休息，睡眠良好。
（4）应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。
（5）能抵制一般性感冒和传染病。
（6）体重适当，身材发育匀称，站立时，头、肩、臂的位置协调。
（7）眼睛明亮，反应敏捷，眼睛不易发炎。
! f* g; q6 k5 ^. z' ]（8）牙齿清洁，无龇齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。
4 M2 Y$ ]& _, R" P, l（9）头发有光泽，无头屑。
（10）肌肉丰满，皮肤有弹性。
6 z8 `) d* u1 ?3 e这10条就是健康标准，是就一般情况和普遍情况而言的。但对不同年龄的人还有不同的标准。
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我国传统医学中，也有一套中年人的健康标准：
（1）眼有神
目光炯炯，无呆滞的感觉，说明精气旺盛，脏器功能良好，思想活跃。
/ N" J5 k+ a- V  T  O4 x! P3 H（2）声息和
声如洪钟，呼吸从容不迫，心平气和，反映出肺脏功能良好。
（3）前门松
1 W" V; z: g0 s  @2 _- ^! t指小便通畅，说明泌尿、生殖系统大体无恙。
+ K" U, q. I5 S& N（4）后门紧
$ ]7 w: R& {' Z. ^大便每日一次，有规律，无腹痛、腹泻之虑，说明消化功能健旺。
（5）形不丰
保持体型匀称，注意不宜过胖。标准体重（公斤）=身高（厘米）-105（女性减100）。
% W. S5 I8 X5 `' X, y: g（6）牙齿坚
注意口腔卫生，基本上无龇齿，反映肾精充足。
（7）腰腿灵
表现肌肉、骨骼和四肢关节有力或灵活。中年知识分子因工作性质尤其要保持腰腿灵。
1 O# W) U& [( ]/ l: H  y6 p! n4 K（8）脉形小
每分钟心跳次数保持在正常范围（60-80次/分）说明心脏和循环系统良好。
, Q; M, w2 e  y( T4 ~（9）饮食稳
饮食坚持定时定量，不挑食和偏食，不饱食滥饮，无烟酒嗜好，注意饮食养身法。
（10）起居准
- Z8 \4 b8 P3 R4 z能按时起床和入睡，睡眠质量好。

恭喜楼主。
哈哈 我就坐个沙发吧

签到！

+ C9 X# H( A$ o( `/ B2 k# M- q4 A
" p# G$ E' j3 R% X# C) u- w来坐个板凳马上睡觉
7 d- t6 H/ f0 ~( S2 l
和同学聊天，过火了，争取以后按时睡觉

只剩下地板了。

站就站吧保持体型

签到!!!!!!!!!!!!!!

好玩又好看的“泥浆奥林匹克”比赛

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, x3 k1 M6 c5 {$ y    泥浆运动在世界各地越来越风靡，但是你知道哪里的泥浆运动是最悠久和最负盛名的吗？享有“泥浆奥林匹克”美名的这项比赛目前正在德国北部小镇Brunsbuettel如火如荼地进行着，比赛项目包括足球、排球和其他一些趣味项目。
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    “泥浆奥林匹克”的比赛场地是在Brunsbuettel的易北河畔举行，每年的这个时候，随着潮汐运动，易北河的河边会形成一个厚厚的泥滩层，非常适合举行“泥浆奥林匹克”。
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4 {- ]4 `8 j; g0 O    今年的比赛共吸引了来自世界各地共大约400名选手参加。比赛的场地都是临时搭建的，例如足球比赛，选手们在赛前赛后都要扛着足球门走。而比赛结束后，主办方会把选手“赶“到一个特制的高台上，用高压水枪为选手们“洗澡”。

    这届比赛，主办方还别出心裁的安排了一群模特，在正式比赛结束后穿着晚礼服进行了一场“疯狂的展示”，原本高雅娴静的淑女们，就在泥浆中疯狂比拼，体验了一把“泥浆足球”的乐趣。

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签到不分早晚

困啊。。困。。