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减脂阶段如何提高耐力

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yourbfh1 发表于 2012-4-20 10:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
本人开始减脂,在跑步机上跑不到20分钟就不行了,想问下如何提高耐力?如果补充补剂,用哪个比较好
jerry 发表于 2012-4-20 11:06 | 显示全部楼层
慢慢来,逐渐增加运动量。有个过程的。
) t. V7 q+ s/ L, x
$ o( x% Z9 c. u, T* p$ v, X9 y) |你减脂,可以配合PF左旋和PF全衡乳清蛋白粉。
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